Memasak Makanan Pendamping ASI yang Sehat

Jika bayi anda sudah memasuki usia 6 bulan, kini bayi anda sudah mulai memasuki tumbuh kembang. Dimana tumbuh kembang pada usia dini juga merupakan tahapan awal yang penting yang juga berpengaruh pada kesehatan dan juga cara pikir anak kedepannya. Selain ASI, pada usia menginjak 6 bulan pada bayi juga memerlukan makanan pendamping ASI pertama (MPASI) yang diperlukan  dalam memenuhi kebutuhan nutrisi pada sikecil. Para bunda juga dituntut untuk lebih cermat dalam menjaga kesehatan tubuh si bayi, seperti misalnya menjaga kesehatan rambut dan juga kulit. Zwitsal kini banyak dijadikan sebagai produk dalam menjaga kesehatan kulit pada bayi karena produknya yang berkualitas baik. Selain itu, bunda juga dituntut untuk lebih cermat lagi dalam memperkenalkan makanan pendamping, agar si bayi lebih menikmati makanan awalnya lebih nyaman.

Bahan makanan yang diperlukan juga harus terjamin kualitasnya dan memiliki kandungan nutrisi yang baik. Selain itu, memasak makanan pendamping ASI juga harus diperhatikan dengan betul agar kandungan nutrisinya tetap terjaga. Berikut beberapa tips memasak MPASI yang sehat :

resep menu makanan pendamping ASI 6 bulan pertama

Tips Memasak dan Menyiapkan Menu MPASI 6 Bulan Minggu Pertama

  • Lebih baik memasak bahan makanan dengan cara dikukus / dimasak dengan menggunakan microwave,
  • Jangan lupa mencuci semua bahan makanan hingga bersih dengan air mengalir,
  • Hindari menambahkan gula, garam ataupun penyedap rasa karena proses pencernaan pada bayi masih belum bekerja secara optimal,
  • Encerkan MPASI dengan menggunakan ASI,
  • Kentalkan MPASI dengan menambahkan bahan makanan yang sehat seperti keju, ubi tumbuk yang lembut, sereal, dan lain sebagainya,
  • Jika bunda ingin lebih praktis, masak MPASI dengan jumlah yang cukup banyak dan kemudian disimpan dalam freezer dan dipanaskan kembali dalam suhu kurang lebih 75 derajat C.

Nah, itu tadi beberapa tips dalam memasak makanan pendamping ASI yang aman dalam menjaga kandungan nutrisinya. Lebih praktis dan juga aman jika bunda membuatnya sendiri dirumah, daripada membeli makanan instan untuk sikecil. Pastikan juga bahan yang digunakan juga memiliki kualitas yang baik. Demikian informasi yang bisa penulis bagikan dan semoga bermanfaat. Terima kasih.

Baca Juga :  Mengelola asam urat: Bagaimana perbedaannya pada pasien dengan penyakit ginjal kronis?

Related Post "Memasak Makanan Pendamping ASI yang Sehat"

Cegah HIV AIDS Dengan Cara Berikut
HIV AIDS merupakan penyakit yang sangat berbahaya.
Masker Kunyit untuk Kulit
Obat Jerawat Masker Kunyit untuk Kulit: Satu
Obat Miom dengan Semangka
Obat Miom dengan Semangka Obat Miom dengan
6 Aspek yang Menyebabkan Bayi BAB Berwarna Hijau
Tahukah Anda, kalau kesehatan pencernaan bayi bisa